عدم اعتماد به نفس یکی از مشکلات شایع در کودکان است که می تواند تاثیرات منفی بر روی رشد اجتماعی ، عاطفی و تحصیلی آن ها داشته باشد.شناسایی نشانه های وجود عدم اعتماد به نفس در کودکان می تواند به والدین و معلمان کمک کند تا به آنها در تقویت اعتماد به نفسشان کمک کنند.پایین بودن اعتماد به نفس در کودکان باعث می‌شود کودک احساس ناامنی، ترس و اضطراب کند .سایت تخصصی کودک مداد سبز در این مقاله به بررسی ازنشانه‌های عدم اعتماد به نفس در کودکان می پردازد:
نشانه های عدم اعتماد به نفس در کودکان
1.خود انتقادی شدید
یکی از نشانه های بارز عدم اعتماد به نفس در کودکان ، خود انتقادی شدی است.کودکانی که از اعتماد به نفس پایینی رنج می برند ، معمولا از خودشان انتقاد می کنند و به راحتی از اشتباهاتشان نا امید می شوند.آن ها ممکنن است به خود بگویند که”من هیچ وقت نمی توانم این کار را درست انجام دهم.” یا “من به اندازه کافی خوب نیستم.”
2.ترس از شکست
کودکان با اعتماد به نفس پایین ممکن است از انجام فعالیت های جدید بترسند.آنها ممکن است نگران باشند که اگر در یک فعالیت شکست بخورند،دیگران آنها را قضاوت خواهند کرد.این ترس می تواند مانع از تلاش آنها در زمینه های مختلف ، از جمله ورزش،هنر و تحصیل شود.
3.اجتناب از موقعیت های اجتماعی
کودکان با عدم اعتماد به نفس ممکن است که از شرکت در فعالیت های اجتماعی اجتناب کنند.آنها ممکن است از ملاقات با دوستان جدید یا شرکت در بازی ها یا فعالیت های گروهی پرهیز کنند.این اجتناب می تواند به تنهایی و انزوای اجتماعی منجر شود و وضعیت آنها را بدتر کند.
4. نیاز مداوم به تایید و تصدیق دیگران
کودکانی با اعتماد به نفس پایین، معمولاً به تأیید و تشویق مداوم نیاز دارند. آنها به شدت نگران نظر دیگران هستند و برای انجام فعالیت‌هایشان، نیاز دارند که دیگران آنها را تایید و تحسین کنند. این وابستگی به تایید بیرونی، نشاندهنده حس کمبود اعتماد به نفس است و ممکن است در آینده منجر به اضطراب اجتماعی شود.
5.از دست دادن فرصت های اجتماعی جدید
کودکانی با اعتماد به نفس پایین از شرایط جدید، چالش‌ها، ارتباطات نو و… ترس دارند و ترجیح می‌دهند همیشه در یک حاشیه امن و بی‌خطر زندگی کنند. حاشیه‌ای که برایشان هیچ فرصت رشد و پیشرفتی به همراه ندارد!
6.احساس نامناسب و بدبینی
کودکانی که اعتماد به نفس کمی دارند، متأسفانه دچار احساسات نامناسبی نسبت به دنیای اطراف هستند .در واقع آنها از چیزی که هستند، ظاهرشان، هیکل و… خودشان ناراضی‌اند. همین‌طور از معاشرت با اطرافیان خودشان احساس رضایت نداشته و روابطشان را به‌خوبی مدیریت نمی‌کنند.
7.تلاش کمتری از خود نشان می‌دهد
انسان‌ها بعد از ناامید شدن نسبت به موضوعی، برای رسیدن به هدف ایده‌آل‌شان کمتر تلاش می‌کنند و این تلاش کمتر باعث شکست خوردنشان می‌شود. اما این یک چرخه است و پایان ندارد! یعنی فرد بعد از شکست خوردن، باز هم ناامیدتر شده، تلاش کمتری می‌کند و در نتیجه شکست‌های بیشتری را تجربه می‌کند.
دقیقاً در مورد کودکان با اعتماد به نفس پایین، هم این موضوع صادق است. کودکی که اعتماد به نفس پایینی دارد، ترجیح می‌دهد به جای تلاش کردن صرفاً غر بزند و حرص بخورد، این ناامیدی باعث عدم موفقیتش شده و در ادامه شکست‌های پی‌در‌پی را برایش به همراه دارد.
8.روبرویی با مشکلات عاطفی و احساسی
مشکل بعدی عدم اعتماد به نفس در کودکان، مشکلات احساسی و عاطفی است. این کودکان سعی می‌کنند تا جای ممکن از احساس لطف و تشویق دیگران دوری کنند و از اینکه در نقطه تمرکز یک جمع باشند، ناراحت می‌شوند. در ضمن در آینده این کودکان ممکن است در صورت برخورد با یک فرد احساسی دیگر، سریعاً دچار احساسات فیک و کاذب شده و وابسته فرد مقابل شوند. این وابستگی ضررهای زیان‌باری برای زندگی آنها دارد.
9.کاهش پیشرفت تحصیلی کودک
کودکی که توانایی ابراز خودش را در جمع ندارد، از سؤال و جواب در جمع می‌ترسد، نگران رفتار و دیدگاه دیگران در مورد خودش است، نمی‌تواند مشکلاتش را با معلمان و اطرافیان خودش در میان بگذارد و… قطعاً در مدرسه و تحصیل به مشکل می‌خورد.
متأسفانه در اغلب مواقع، کودکان کم اعتماد به نفس دچار مشکلات تحصیلی می‌شوند و از آن بدتر این است که اغلب معلمان ما، آموزشی برای نحوه برخورد صحیح با این کودکان، کنترل اضطراب و پرخاش آنها ندیده‌اند.
نشانه های کودک دارای اعتماد به نفس بالا
در این بخش تعدادی از نشانه های کودکانی که دارای اعتماد به نفس بالایی هستند، ارایه شده است. هر چه کودک نشانه های بیشتری داشته باشد و شدت نشانه ها در او بیشتر باشد، اعتماد به نفس او بالاتر است. این نشانه هاعبارتند از:
- کودک برای خود ارزش و احترام قایل است.
- با دیگران به خوبی ارتباط برقرار می کند.
- به توانایی های خود اعتماد دارد.
- انتقاد را بدون احساس خشم و گرفتن حالت تدافعی می پذیرد.
- تجارب جدید را می پذیرد.
- توانایی تحمل شکست را دارد.
- می تواند احساساتش را ابراز کند.
- می تواند نظرش را برای دیگران بیان کند.
- در موقعیت های اجتماعی احساس راحتی و شادی می کند.
- در موقعیت های اجتماعی شرکت می کند.
سخن آخر
شناخت نشانه‌های عدم اعتماد به نفس در کودکان، اولین قدم برای وارد کردن تغییرات مثبت و کمک به رشد سالم و متعادل آنهاست. والدین، مربیان و مشاوران باید با آگاهی و دلسوزی، زمینه‌های تقویت اعتماد به نفس را در کودکان فراهم کنند، تا آینده‌ای پر از اعتماد، توانایی و شادی در انتظار آنها باشد.
اعتماد به نفس پایین در کودکان می تواند آنها را از موفقیت، پیشرفت، جامعه و تغییرات زندگی دور کند. کودکانی که اعتماد به نفس پایینی دارند اکثرا افرادی گوشه گیر، پرخاشگر، غمگین و افسرده هستند. پس مهم است که دقت کنید فرزندتان از عدم اعتماد به نفس رنج نبرد. برای این منظور شما در ابتدا باید نشانه های عدم خودباوری در کودکان را پیدا کرده و بسنجید که آیا این علائم در فرزند شما نیز وجود دارد یا نه. سپس به دنبال راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در کودکان باشید.
بدون دیدگاه